Le Fit Day est un événement qui promet de redéfinir la manière dont nous vivons le fitness. Imaginez une ambiance électrisante, typique des cours collectifs, transposée dans une salle de concert. Ce festival unique aura lieu le dimanche 1er mars 2026 au Rocher de Palmer à Cenon, offrant une journée dédiée à la pratique sportive, adaptée à tous les niveaux.
Un événement fitness enrichissant et accessible
Organisé par l’équipe de Square Gym, ce festival vise à rassembler à la fois les habitués et les débutants. L’idée est de créer une atmosphère conviviale et accueillante, propice à l’initiation au fitness. Que vous soyez un passionné ou que vous n’ayez pas mis un pied en salle depuis longtemps, le Fit Day est l’occasion parfaite de découvrir et de profiter.
Une salle de concert transformée en studio de fitness
Le Rocher de Palmer sera entièrement aménagé pour l’événement, donnant ainsi l’opportunité de vivre une expérience inédite. Exit les cours classiques : ici, l’énergie collective et l’ambiance de spectacle sont au rendez-vous. Le festival ne se limite pas aux exercices, il s’agit d’une véritable célébration du fitness.
Le programme du Fit Day
Le Fit Day propose un planning varié avec 8 sessions différentes, combinant des cours emblématiques de Les Mills ainsi que des disciplines complémentaires. Voici un aperçu des cours proposés :
- BodyPump : renforcement musculaire avec barre, accessible à tous.
- BodyAttack : un cardio explosif qui dynamise.
- BodyCombat : défouloir inspiré des arts martiaux.
- BodyBalance : un mélange de yoga, pilates et tai-chi pour une récupération optimale.
- Les Mills Dance : chorégraphies fun pour une ambiance festive.
D’autres sessions à découvrir
Des sessions qui favorisent le relaxation et l’équilibre telles que :
- Yoga : axé sur la respiration et la mobilité.
- Pilates : pour le gainage et la maîtrise du corps.
- Step : activité rythmée qui améliore la coordination.
Un programme adapté à chacun
Voici le planning de la journée, qui vous permettra d’organiser votre temps de fitness :
| Horaire | Séance |
|---|---|
| 09h30 | BodyPump |
| 10h45 | Yoga |
| 11h45 | BodyAttack |
| 13h30 | Les Mills Dance |
| 14h30 | Step Freestyle (niv.2) |
| 15h30 | Pilates |
| 16h30 | BodyCombat |
| 17h30 | BodyBalance |
Pour profiter pleinement de l’expérience, combinez une session intense comme BodyCombat avec un moment de détente tel que BodyBalance.
Informations pratiques pour participer
Le tarif est de 10 € par cours, vous permettant de choisir vos créneaux selon vos envies. Voici quelques détails importants :
- Date : dimanche 1er mars 2026
- Lieu : Rocher de Palmer, Cenon
- Tarif : 10 € par cours, accès à la salle de concert inclus
- Hall ouvert au public avec des animations et des food trucks
Que vous soyez un pratiquant motivé ou simplement curieux, chacun peut s’y retrouver. Le Fit Day vous permettra non seulement de vous dépenser, mais aussi de vous amuser et de créer des souvenirs.
Alors, n’hésitez plus et rejoignez-nous pour cette journée pleine de sport, convivialité et de bonheur à Cenon. Ensemble, faisons vibrer le fitness !